Sorgens følelser.
En periode med store følelsesudbrud, som hjælper med at rense og læge sårene. Disse udbrud kan veksle mellem fortvivlelse, frustration, angst, ensomhed, forladthed, skyld, skam, vrede, svigt og depression.
På forskellig vis reagerer vi kraftigt mod det, som er sket os. Der er normalt gode grunde til, at vi reagerer, som vi gør, selvom vi umiddelbart ikke kan forstå vores reaktion. Der er stor forskel på feminin og maskulin reaktion.
Hvad fremkalder reaktionen? Det er typisk lyde, dufte, en sang, ord, et sted etc. - noget som kan sættes i forbindelse med tabet – som starter smerten og dermed reaktionsprocessen. Minderne påvirker os, og derfor er naturligt, at det er pinefuldt.
En vigtig del af sorgarbejdet er gråden. ”Den lægende gråd er den dybe hulken”.
Brevskrivning er en god sorgterapi.
